no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 180分	夜の体重 57.6kg	体脂肪率 13%
体重 58.8kg	食事の記録 2334kcal

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（1人前）	102	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
東洋水産緑の（1人前）	475	kcal
たらこおにぎり（0.5人前）	146	kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前）	93.1	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
17時
サントリーボスカフェラテ [カン] 280ml（1人前）	106	kcal
21時
ゴハン（1人前）	151	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
ほっけ開き干し（0.5人前）	85.2	kcal
中華春（1人前）	184	kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前）	84.5	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前）	39.9	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
すかいらーくウーロンハイ（4人前）	372	kcal
	2334	kcal
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