そうだ、尻をいけ！

でもかなり気合いを入れないとお尻は難しいそうよ。

お尻の穴にパチンコの玉を入れてる感覚でウォーキングするといいって誰か言ってた。

キュッとね。

そうそう、なんか一時期スーパーボール
（子供のおもちゃですんごく跳ねるやつ）
売り切れでね、なんで？と思ったら
お尻にはさんでいるとお尻スリムになるってさぁ。
でも、なんだかやる気になれなかった･･･

頑張れよーー！　わだすはまだまだ体重が増え続けるばかりで、今はとても公開できない数字になっちゃってるけんど、産んでから１～２ヶ月ぐらいしたら体重を公開していこうかと思ってる。
妊娠前は４９．５キロ。　さて、これがどれだけ増えてそれだけ減っていくのか・・。

私は妊娠前５０キロで出産前は６８・・・

ほんと、パンパンだったよ。

でも、３が月でほぼ戻ったの（なんもしてない）
出産後は育児でカロリー消費していたのねぇ。
でも、たるんだお腹とお尻は戻らない＞＜
わしちゃん♪がんばってぇ～♪

パチンコ玉やスーパーボールの見方が変わりそう。（笑）

アハハッハ･･･
試してみます???（笑）

北海道ってそうなの？Σ/(@0@;)\ OH!NO!
お尻にスーパーボールを挟むというHIP UP法が流行ったの？？？
こりゃまたすごいわ・・・

なんか、たしか
例のあるある〇〇〇という番組の触れ込みだったような･･･
当時１００円ショップで働いてたので
一気に売り切れて何で?って疑問で
お客さんに聞いたらそう言ってましたよ～＠＠；

お尻・・・
まさに昨夜、自分のお尻のでかさに落ち込んだとこ
前はゆるゆるだったはずのパンツがなぜかスキニーみたいにピッタリというか
ムッチリ　涙

体重はそんなに増えてないはずなのに～
今日は朝からお尻エクササイズについて調べまくってた所でmeguさんのこの日記。
頑張ろう！！！あたしもやるぞ！！

わぁ、偶然♪
うれしいな。
私のお尻、台形です。
横に広がり、さらに垂れて・・・＞＜
いや～ん、直視できない！！

そうね。もう半分！
今週一週間で必ず！何かは、出来たら教えるね！^^；

お？何か目標があるんですね?

頑張ってください♪

私も、今日から頑張る宣言します（＾＾)/
とりあえず、私はちょっとしたストレッチと体重を戻すことが目標です♪
お互い頑張りましょうね☆

暖かくなってきて、
コートを脱ぐのが恐ろしいです＞＜
ストレッチ、私もやってます。
一緒に頑張りましょう♪

スーパーボール美尻法、初めて聞きました！
･･･そんな大きくて重いもの
　　　　　　･･･はさめるのかなぁ？(￣∀￣;)

たぶん、小さいやつだと思うよ。
ビー玉くらいのやつ。
でも、やる気しないけど・・・。＞＜

お尻ってキビシイのよねぇ～ｗ
ﾌﾟﾘｯ!と高さは欲しいのに
ダダスベリなのよぉ･･･横にばっか!ｗ

ｼﾞﾚﾝﾏ

そうそう、横にばっか！！（笑）

一気にきゅっとならないかなぁ･･･

スーパーボールは初耳だなぁ(^。^)
先日、片付けして　まさしくスーパーボールを捨ててしまった！！
どんな感じなのだろか？　とは思うけど　実行には移せないかも(^_^;)

ですよねぇ。
聞いてもやる気が起こらなかった･･･＞＜

ちゃんと目標に向かって、えらいなぁ。

あぁ～...あっという間に、今年も半年過ぎましたよね「(≧ロ≦) ...になりそうです。

そうなんですよ、あっという間に夏になりそうで・・・
半袖短パン！！
おそろしや～（汗）