megulalalaさん
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26年04月15日（水）
懸垂ができるようになる！？ |
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じゃじゃが亡くなったダメージが癒えず
更に仕事も頑張ってもアホみたいな税金を取られる
一体、なんのためにこんな必死に働いてるのか？
そんな感じでかなり情緒不安定でした
ダイエットも進まず
そもそも、あと何年生きれるかわからないのに
美味しいものを食べられないのはどうなんだ？
でもあまり体型は崩したくないという矛盾
そんなとき、市内でパーソナルジムしてる個人の方を知り
お試し行って色々(病気のことも)話してみてやっと答えが出ました
今と同じくらい食べても筋力が増えれば消費カロリーが上がるから
太らない、いやむしろ痩せる！！
なんなら、別に体重は他人にはバレないのだから
引き締めたい！という、ざっくりな目標から
週一のジム通いを3月からはじめました
今日、1ヶ月半経過
トレーナーの方は、最初のざっくりな目標のおばさんが
こんなできるとは思ってなかったらしい(笑)
普段、力仕事してるんですか！？と…
まぁ力仕事ですよね(笑)
メキメキと筋力がついてるらしく
この感じだと1年とかで懸垂できますよって
えぇ！？そんなの目指してないよ？
トレーナーの方がいうに、ジムにきてる女性で懸垂までいけるのは
数名だけどたぶんできると思いますと
確かに、作業していても非常に体が軽やかだ
それほど期待してなかった筋トレが
たった1ヶ月半(週一40分)でここまで体の感じが変わるとは！
姿勢とか良くなればいいなーくらいの軽い気持ちで
始めたけど、今までのどんな運動よりも続きそう
そりゃそうだ週一で40分やるだけだもん
筋力がついてくれば体重も落ちるという原理らしいので
無理な食事制限はせず、少し気を付けるくらいで過ごそう
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