no title【intimiteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月16日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1230kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		階段昇降
6階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ミルクチョコレート（1人前） 66.8 kcal
10時
緑茶（1人前） --- kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
12時
月見うどん（1人前） 395 kcal
19時
カルボナーラ（1人前） 628 kcal
ブロッコリーとじゃが芋のかれー風味（1人前） 131 kcal
ブロッコリーのマヨ炒め（1人前） 101 kcal
22時
ロイヤルミルクティー（1人前） 86.8 kcal
  1420 kcal
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