no title【intimiteさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>intimiteさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年02月17日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
基礎代謝
1249kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
6回
スクワット（回） のグラフ
ウエスト
70cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
4本
タバコ（本） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		階段昇降
6階
階段昇降（階） のグラフ
 		背筋
6回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
飴（1人前） 11.7 kcal
カフェオレ（1人前） 94.4 kcal
12時
月見うどん（1人前） 395 kcal
14時
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
レタスのサラダ（1人前） 99.8 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
メンチカツ（1人前） 348 kcal
ブロッコリーのマヨ炒め（1人前） 101 kcal
22時
雑炊（1人前） 202 kcal
玄米茶（1人前） --- kcal
  1464 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE