あれ？【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日（水）

あれ？
< おんぼらぁと 　｜　今夜は仕事後泊まり... >
体重が予想以上に増加。
ま、えっか。

【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ブルボン ブランチュール（1人前） 43 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
里芋の煮物（1人前） 295 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
6時
ホットミルク（1人前） 201 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
ブルボン ブランチュール（1人前） 43 kcal
ブルボン ブランチュール（1人前） 43 kcal
ブルボン ブランチュール（1人前） 43 kcal
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
12時
菜の花のゴマ和え（1人前） 93.4 kcal
ご飯（1人前） 353 kcal
牛肉の甘辛炒め（1人前） 169 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
20時
トリとじゃがいものはちみつ煮（1人前） 280 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ホットミルク（1人前） 201 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
  2379 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2009/02/18 06:55 
お菓子ってさー書き出すとすごい食べてるよね。
私この夜勤中千キロカロリー分食べてるわ。
らりくまげんちょん 2009/02/18 21:26 
うん。
最近ひとり酒やめたからよけいストレスでお菓子食いあさってますねん・・・。
でも、今排卵日みたい。
ホルモンバランスの関係みたい。
身体様がしたいようにするのが一番いいダイエットや。
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