レコーディングダイエット　３８１目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

レコーディングダイエット　３８１目
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３８１日目　体重63.9g 体脂肪率19.4%

朝
パン　316kcal
コーンスープ　78kcal

昼
おにぎり　255kcal

夜
ご飯　370kcal
鶏の照り焼き　280kcal
イカの刺身　31kcal
ビール　175kcal

合計　1505kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1505kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
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