no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
お好み牛玉丼大盛みそ汁セット

【晩ごはん】
カレーリゾット
シウマイ
梅干し

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
すき家 お好み牛玉丼（1人前） 1107 kcal
すき屋 お新香（1人前） 11 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
22時
カレーリゾット（1人前） 757 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい（1人前） 108 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
  2038 kcal
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