昨夜の悪行【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

昨夜の悪行
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昨日は結構早く仕事が終わった。

彼と遊べるか遊べないか微妙な感じの予定だったんだけど
結局、仕事が終わらず、やっぱり会えない事になったので

じゃ、プールでも行って来ようかなっと　
19時頃早めに食事を済ませ
22時頃から0時ごろまで泳いで
体が軽いなあなんて
思っていたのに

家に帰ったら
ビール飲みたい病　発症。

もう日付変わってるのに
ビールごくごく！！
しかもお菓子ぱくぱく！！
で、勢いづいちゃって
夕食済んでるのに
ご飯2杯！！
シーチキンも食べたさ！！

そして今日。
胃がもたれるううううう　汗

そんなことは
昨日からわかってたんですけど　(^_^;)

最近はこうゆう事全然なかったけど

以前は仕事がすごく忙しくて
毎日午前様だったので
毎日こんな感じだったなあ。
0時頃会社をでて、1時頃家に着いてご飯。みたいな。
ご飯食べる気しないから、ビールだけみたいな事も
当たり前でした。

本当に体に良くない生活をしていました。

最近は落ち着いた生活をしてるから
余計に、あの頃の乱れた生活がわかるなあ。

気をつけねば。

今日からまた頑張ろうと思います。
【記録グラフ】
万歩計
8002歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンイレブン 卵サンド（1人前） 278 kcal
カフェオレ（1人前） 72.2 kcal
アイワイフーズ じゃがいものポタージュ（1人前） 74 kcal
12時
サバ（1人前） 142 kcal
大根おろし（1人前） 7.2 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
味噌汁（1人前） 46 kcal
16時
サンマルクカフェ 柚子茶（1人前） 20 kcal
  892 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2009/02/24 12:56 
私も学生の頃、主食がアイスであとタバコあればいい・・・
みたいなとんでもない生活してました＠＠；
いま考えると恐ろしい、、、
 シロップ 2009/02/25 08:45 
主食がアイスって！！！
後になって、わかるよね・・・
浜ジョー 2009/02/24 19:31 
今は前と違うお仕事なのかな？

私も以前、物凄く忙しく、仕事人間でした！
それが嫌で、今の仕事に変えたの。^^
そのお陰で？　カラダカラもやれてる分けです。（爆）
 シロップ 2009/02/25 08:51 
お仕事は変わってないんだけど
チームが変わると、仕事量もチームごとに違うから早く帰れたり
ダメな上司に着くと仕事が増えます　笑

今は人数の多いチームにいるので
比較的早い！しかもこのご時世で残業代でないから
早く帰らねばって感じで。

忙しい時は仕事変えたいとも思ったけど
実際なかなか他に出来ることってあるのかなーって
思うと転職も腰が重くて・・・

ジョーさんは今は前とは全然違うお仕事ですか？
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