no title【心愛さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>心愛さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年02月26日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
かなり余計に食べてしまった。
ってか食べておきながら後で後悔してるとかホントもう馬鹿以外の何物でもない！
だから太ってるんだけど。笑

今この瞬間から、明日の食事まで、とりあえず腹八分目でおさめよう

【記録グラフ】
食事の記録
2493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
敷島製パン スナックパン [袋] 9本（4人前） 428 kcal
ケロッグ ブランフレーク（1人前） 218 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
食パン（1.2人前） 206 kcal
12時
みろくや 長崎ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
チヂミ（1.5人前） 367 kcal
15時
ミスタードーナツ アップルパイ（1人前） 259 kcal
ミスタードーナツ 米粉ドーナツ　黒ごま（1人前） 192 kcal
18時
チャンチャン焼き（1人前） 269 kcal
  2493 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE