今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月26日（木）

今日の記録
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少し水分を多めにとったほうがいいかも。
ストレスをためないように・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　トマト　納豆　ごはん（1人前） 420 kcal
13時
昼　牛乳　ごはん　春雨サラダ　山川漬け（1人前） 417 kcal
八宝菜（1人前） 133 kcal
19時
夜　サラダ　かぼちゃ　納豆　ミニモツ（1人前） 294 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 100 kcal
大龍 水餃子（4人前） 156 kcal
  1520 kcal
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