no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

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< はまりそう 　｜　いろいろ >


【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
38.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
65kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 136 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 49.8 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
マヨネーズ（0.4人前） 37.5 kcal
イチゴ（2人前） 10.2 kcal
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
永谷園 みそ汁（1人前） 30 kcal
19時
月見うどん（1人前） 376 kcal
22時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  1913 kcal
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