no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
14349歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
小岩井 無脂肪牛乳（0.6人前） 210 kcal
セービング グラノーラ（3人前） 531 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（0.8人前） 118 kcal
エンドウ豆（1人前） 70.4 kcal
やさい（0.5人前） 48.7 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭フレーク（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1658 kcal
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