no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月01日(日)

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【記録グラフ】
万歩計
9546歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1787kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
小岩井 無脂肪牛乳(0.4人前) 140 kcal
セービング グラノーラ フルーツ&ナッツ(2人前) 354 kcal
11時
ご飯(0.8人前) 188 kcal
サバの塩焼き(0.3人前) 76.5 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ハンバーグ(0.4人前) 189 kcal
12時
ニラ玉(0.5人前) 55.2 kcal
18時
ごはん(0.6人前) 141 kcal
ニラレバ炒め(1.5人前) 554 kcal
  1787 kcal
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