no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月01日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
9546歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
小岩井 無脂肪牛乳（0.4人前） 140 kcal
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（2人前） 354 kcal
11時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
サバの塩焼き（0.3人前） 76.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
12時
ニラ玉（0.5人前） 55.2 kcal
18時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
ニラレバ炒め（1.5人前） 554 kcal
  1787 kcal
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