no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月01日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
150分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
神戸屋 バターロール（1人前） 126 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東洋水産 緑の（0.8人前） 380 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK ギュウニュ（0.8人前） 106 kcal
21時
素麺（0.9人前） 405 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2096 kcal
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