no title【Ｆujiiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月02日（月）

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【記録グラフ】
シャドーピッチング
10回
シャドーピッチング（回） のグラフ
 		支出
200円
支出（円） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
肉じゃが（1人前） 513 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
16時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル ミニ 38g（2人前） 344 kcal
22時
ういろう（1人前） 73.2 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
  1441 kcal
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