今日は、歩いたよ＾＾【まさきち432さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月02日（月）

今日は、歩いたよ＾＾
< すぃ～つ(^^ゞ 　｜　no title >
運動もさぼりがちだったので、今日は１５分くらい歩いて昼食へ。

久しぶりに歩くと、ちょっとおっくうな感じですねぇ(^^ゞ

やっぱ、続けてやらないと、再開するときに気合いがいります！！
さいわい気合いがいるほど衰えてなかったので良かったですけどねww

あと、運動してないと、体重はそんなに増えていなくても、お腹が
たるんでくるような気がします。＞＜）
【記録グラフ】
食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
14時
たまご丼（1人前） 336 kcal
22時
餃子（1.5人前） 573 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
  1396 kcal
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