3/2【いとく３さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月02日（月）

3/2
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減ったぜ～！！
昨日は，溜まりに溜まった洗濯物を全て洗濯し終え，片道30分くらい歩いて買い物に行って過ごしました．
朝までオールでカラオケという暴挙をしてしまいましたが，カラオケ中ウーロン茶をひたすら飲み，空腹をしのげたのが良かった．

金曜日にやったトレーニングの効果なのか，筋肉痛は若干あるものの調子がいい．
今日から3日間，出張なので，よく動きトレーニングの補填をせねば･･･.

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
92kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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