6勝1敗！＠＠
すごいじゃないっすか！
肩はストレッチポール（長い棒のようなの）で、
少々良くなりましたよ。^^
･･効くかどうかわかりませんが。

ストレッチポールですか。探しにいくかなあ。
何やっても気かないのか、長続きしないのかよくわからないです　^^;

目標が低いんですよね、お恥ずかしいです。
でも、な～んにもしてなかったから、
毎日ストレッチしなきゃとか、まだ腹筋やってないぞとか
気にしているのもいいのかなと思ってます。