体重・・増えてるヾ(≧ε≦｡)ﾉ【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

体重・・増えてるヾ(≧ε≦｡)ﾉ
< 気疲れですｽﾘ(*... 　｜　次女ん家へ☆ >
【朝ごはん】バナナ中1本・霧島中硬水300ml(6：40)

【昼ごはん】十六穀米・いか天ぷら2つ・さつまいも1/2つ・ヘルシア350ml(14：00)

【間食】柿の種小袋1つ・じゃがりこ・レモンティ(16：00)

【晩ごはん】イングリッシュマフィン1個半・目玉焼き1つ・トマト・ブラックコーヒー(20：00)

【夜食】水炊き(22：30)

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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