気疲れですｽﾘ(*u_u*)【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

気疲れですｽﾘ(*u_u*)
< 教会へ 　｜　体重・・増えてるヾ... >
【朝ごはん】バナナ中1本・霧島中硬水300ml(7：30)
　　間食　　中華ポテト3ッ・ヤクルト2本(9：30)
【昼ごはん】ツイストドーナツ2個・平天小4枚・ブラックコーヒー(14：20)

【間食】

【晩ごはん】わらびの里　幕の内弁当0.5人前・ヘルシア350ml

【夜食】

【今日の感想】仕事(10：30～3時間)(18：40～1時間)
　　　　　　　身体は元気なんですけど・・・
　　　　　　　明日からは手抜きしていたお掃除ガンバらなきゃ┏|￣＾￣* |┛
　　　　　　　入浴してゆっくりしょう・・っと
　　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　　

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		   
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