ローズ　準備【みずきとまなのパパさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

ローズ　準備
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【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
15時
Lipton ミルクティ（2人前） 70 kcal
17時
ファーストキッチン ホットココア（1人前） 133 kcal
19時
発泡酒（1人前） 158 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
わけぎ（1人前） 9 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
オリジン 酢豚（1人前） 443 kcal
すきやき風煮（1人前） 442 kcal
20時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  2255 kcal
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