春嵐【obara_toshさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月14日（土）

春嵐
< 体質 　｜　誘惑 >
【今日のできごと】
朝〇(14.2g)昼△(5.9g)間〇(1g)酒■夜(28.9g)■=〇(49g)　■45％
【今日の感想】
朝から強風、空気はぬるい、もやっと････
1週間ぶりのサーキットランニング＆坂道ダッシュ。調子は悪くない。
時々でもヨガ＆フラフープを10分づつが少しは効いているのかな。。。。

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