60.0kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

60.0kg before breakfast
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60.0kg before breakfast
【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
30秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
69分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
13時
デコポン（1人前） 0 kcal
14時
塩せんべい（2人前） 97 kcal
19時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
塩せんべい（2人前） 97 kcal
  1817 kcal
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