小春日和【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

小春日和
< 東京晴れ 　｜　春の気候 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豚焼肉（1人前） 383 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
19時
アサヒビール ジントニック（4人前） 700 kcal
ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
豆腐ステーキ（0.3人前） 64 kcal
20時
ピザトースト（0.5人前） 169 kcal
和風きのこスパゲティ（0.3人前） 140 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
  2601 kcal
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