春の気候【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

春の気候
< 小春日和 　｜　コートなし！ >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11035歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
ちくわ（0.2人前） 7.3 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
焼き鳥（0.1人前） 33.7 kcal
20時
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
日清 焼きそば（0.2人前） 58.6 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
  2143 kcal
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