コートなし！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

コートなし！
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12806歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ナシゴレン（0.2人前） 98.7 kcal
マルちゃん ラーメン　（1人前） 190 kcal
サンガリア ナタデココ（0.3人前） 37.8 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
20時
もつなべ（1人前） 255 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
  1905 kcal
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