雨のち晴れ【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月20日（金）

雨のち晴れ
< コートなし！ 　｜　晴れ >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13182歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（0.5人前） 4.2 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.4人前） 15.2 kcal
16時
ネギトロ巻き（0.2人前） 67.5 kcal
ちらしすし（0.3人前） 92.5 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ちくわ（0.5人前） 18.2 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
21時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
  1581 kcal
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