回復♪【annechanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

回復♪
< 熱！ 　｜　やっぱり >
昨日はずっと寝てました＾＾
昨晩飲んだ風邪薬が効いたのか、今朝は平熱に戻ってました。
これなら踏み台もできそうな気がするんだけど、はりきっちゃうとダウンしそうな気もするから
やめておきます。

今日はメタボ撃退プログラム最終日。目標設定が「できない」の方になってしまう。
最後は「できた」にしたかったけど、仕方ないか。

このプログラムのおかげで頑張れたし、記録もたまぁに夜し忘れてたが、結構続けられた。
結果、今朝は６２キロ台という数字を見れた。
ここ３週間は踏み台やったり、ウエストを気にした生活送ったことでお腹周りがいい感じになってるし♪

もっと頑張って体重は５０キロ台、ウエスト６０センチ台、へそまわり７０センチ台目指すぞ！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		へそまわり
88cm
へそまわり（cm） のグラフ
 		夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率（夜）
34.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
34.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		踏み台昇降
0分
踏み台昇降（分） のグラフ
ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
YGT 2009/03/20 02:40 
回復！
よかったよかった。^^
体重、結果出してらっしゃいますねえ。
明日は大阪で集まりがあって、クイダオレテ来ます。^^
annechan 2009/03/20 11:13 
ありがとうございます。
なんとか結果出すことできました＾＾
これもサークルのおかげです
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