59.9kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

59.9kg before breakfast
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59.9kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
71分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス チーズクリームケーキ 40g（1人前） 187 kcal
大塚製薬 ソイジョイ　マンゴーココナッツ（1人前） 137 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
13時
デコポン（1人前） 0 kcal
15時
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
かりんとう（2人前） 35.3 kcal
18時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
23時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
かりんとう（3人前） 52.9 kcal
  1974 kcal
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