no title【yas*s*nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
21.6%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
1436kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ウイダー プロテインバー プロ（1人前） 190 kcal
サンガリア レギュラーコーヒー（1人前） 64.6 kcal
12時
CoCo壱番屋 タマゴサラダ（1人前） 95 kcal
CoCo壱番屋 マンゴーミルクラッシー（1人前） 196 kcal
CoCo壱番屋 ハーフヒレカツ（1人前） 589 kcal
18時
トップバリュー ライトミール ブロックブルーベリー味 １本（0.5人前） 50 kcal
21時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
22時
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
ガスト シーフードサラダ（1人前） 130 kcal
  1816 kcal
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