ダイエットは明日から【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

ダイエットは明日から
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といいつづけてもう一週間が経つ

この一週間は最悪だった

からあげ，パン，ご飯，サンドイッチ，お酒，チョコ，クッキー，まんじゅう，アイス

おかまいなし

食べ続けてる．
飲み会以外でも．

体重増加が怖い．
4月11日までに43kgになりたい．

今48kgだ．

実行するのは

わかめジュース
朝バナナ
夜豆腐
炒め物なし
卵ご飯，パン類禁止

とりあえず，今から何かもの食べない．
あごの肉
頬の肉
フトモモ
お腹
二の腕

やせる
やせて
やせて
写真とられてもいいようになる．

好きな自分でいられるように．
【記録グラフ】
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