no title【tanacoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月25日（水）

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【今日やった運動】
ピラティス
【運動した時間】
30分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
3015歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（0.5人前） 34.9 kcal
コールスロー（0.5人前） 56.9 kcal
カレー（0.1人前） 97.4 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
カフェオレ（0.8人前） 82 kcal
11時
ビール（0.3人前） 42 kcal
13時
セブンプレミアム　 天ぷらそば（1人前） 318 kcal
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
ミンチカツ（0.5人前） 310 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  1760 kcal
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