桜の開花【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月28日（土）

桜の開花
< 成功の秘訣 　｜　ドラえもん >
　AM・・・
　車を定期点検に持って行きついでに図書館へ寄る。近くの公園では桜のつぼみがちらほら開き始めました。
まだ肌寒くていわゆる花冷えだけれど。

　PM・・・
　パソコンのハードディスクの掃除。残り１ギガバイトを切って不安定になってたので、半日かけて不要なソフトやデータを削除した。結構時間がかかるね。ということで風呂掃除はパス。^^);

　何ごともない、平穏な一日。
【記録グラフ】
万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン チョコチップスナック（4人前） 436 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
餅（1人前） 118 kcal
お茶（1人前） --- kcal
15時
コーヒー（1人前） --- kcal
ヤマザキナビスコ リッツ（0.2人前） 136 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
焼肉（0.5人前） 403 kcal
野菜炒め（2人前） 191 kcal
お茶（1人前） --- kcal
19時
日本酒（1人前） 193 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
23時
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
  2211 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2009/03/29 02:19 
ハードディスクの掃除って時間かかりますよねー
再起動の嵐、、、私の場合２～３回目でイヤになります。(^^ゞ

今年は桜が長く楽しめそうです♪(*^。^*)
 もやっとfat 2009/03/29 03:08 
　北海道はまだまだ寒いと思うよ。あったかいジンギスカンいいな～。
花よりだんご、桜よりジンギスカン！！　^o^);
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