修理【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

ＳｕｇGｒｅさん

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< るぱんだぁ(∩∀`... 　｜　満開はしご >

【今日のできごと】
携帯
【今日の感想】
早くあがったから携帯ｼｮｯﾌﾟ☆

修理中は別の子が来た(ﾟ∀ﾟ)
１０日ばかりよろしくー♪

今日はお米たくさん食べた♪
日本人(ﾟ∀ﾟ)

【記録グラフ】

ヒップリフト 70回	足こぎ 100回	背筋 60回
食事の記録 1844kcal

【食事の記録】

7時
黒米（1人前）	330	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
薄揚げの味噌汁（1人前）	71.4	kcal
8時
ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂﾁｮｺﾚｰﾄﾁｮｺﾚｰﾄ（1人前）	300	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
10時
ニチレイアセロラCマイルド500mlパック（1人前）	190	kcal
13時
黒米おにぎり（1人前）	235	kcal
サントリーホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml（1人前）	0	kcal
15時
セブンイレブン焼きたて直送便ジューシードッグ（1人前）	289	kcal
21時
豆腐とﾜｶﾒの味噌汁（1人前）	234	kcal
	1844	kcal
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