満開はしご【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

満開はしご
< 修理 　｜　とろろ >
満開はしご 画像1
【今日のできごと】
さくら(∩∀`*)ｷｬｯ
【今日の感想】
やっぱさくらは最高に癒される(´∀｀)

小石川後楽園行って六義園♪
ﾗｲﾄｱｯﾌﾟも良かったなぁー♪

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
生姜おにぎり（1人前） 165 kcal
サントリー ホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml（1人前） 0 kcal
12時
ｺﾞﾏにぎり（1人前） 135 kcal
味噌ﾊﾞﾀにぎり（1人前） 143 kcal
ｴﾋﾞ＆ｼﾗｽにぎり（1人前） 129 kcal
ｵﾑにぎり（1人前） 157 kcal
豆乳入だし巻き卵（0.5人前） 131 kcal
ｳｨﾝﾅｰｺｰﾝﾊﾞﾀｰ（0.5人前） 218 kcal
ﾎｳﾚﾝ草とｷﾉｺのｶﾞｰﾘｯｸ炒め（0.5人前） 27.2 kcal
サントリー ホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml（1人前） 0 kcal
17時
サントリー ホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml（1人前） 0 kcal
サークルK サンクス やきいも（0.2人前） 16.4 kcal
18時
あまざけ （1人前） 62 kcal
20時
くずきり雪菜ｽｰﾌﾟ（2人前） 48.8 kcal
  1233 kcal
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