とろろ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

とろろ
< 満開はしご 　｜　送別会 >
【今日のできごと】
うましぃーーー
【今日の感想】
届いたやつ美味しかったぁー(´∀｀)♪

【記録グラフ】
ヒップリフト
100回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
黒米（1人前） 283 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
雪菜の味噌汁（1人前） 19.5 kcal
サントリー ホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml（0.5人前） 0 kcal
8時
きなこミルク（1人前） 121 kcal
黒玉（1人前） 88 kcal
10時
番茶（1人前） --- kcal
12時
番茶（1人前） --- kcal
14時
根菜と揚げの煮物（1人前） 121 kcal
15時
セブンイレブン メロンパン（1人前） 391 kcal
18時
磯部せんべい（1人前） 22.9 kcal
サントリー ホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml（1人前） 0 kcal
22時
雪菜のｽｰﾌﾟ（1人前） 46.2 kcal
とろろごはん（1人前） 173 kcal
  1366 kcal
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