役員会【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月28日（土）

役員会
< 夕方から仕事☆ 　｜　no title >
【朝ごはん】バナナ小1本・りんご3切れ・霧島中硬水350ml(7：00)

【昼ごはん】十六穀米・鮭1切れ・ちくわ1本・お茶(13：30)

【間食】満月ぽん・ヤクルト(ビーエフワン1本)(16：00)

【晩ごはん】うどん焼き・ヘルシア350ml(21：30)

【夜食】

【今日の感想】仕事9時～4時間20分　半身浴40分

【記録グラフ】
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