連勤終了【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

連勤終了
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だいぶ、桜咲いてきた。

今日も頑張ろうっと。

【記録グラフ】
ウエスト
60cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
神戸屋 もっちりたまごむし（1人前） 382 kcal
ホットミルク（1人前） 201 kcal
12時
コープ 塩焼きそば（1人前） 550 kcal
シメジの梅酒蒸し（1人前） 54.4 kcal
きゅうりとあなごの酢の物（1人前） 165 kcal
ジャガイモとゆでたまごのカレードレッシング和え（1人前） 291 kcal
22時
バナナ（1人前） 188 kcal
ホットミルク（1人前） 201 kcal
春雨サラダ（1人前） 177 kcal
ノーベル サワーズグミ（1人前） 162 kcal
  2372 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2009/03/29 06:28 
咲いてるねえ。
最近腰痛いわ。力任せに全身浮腫でぱんぱんの人をベッドの上にあげるのはやめとこ。
らりくまげんちょん 2009/03/29 20:56 
あかんで。それほんま。
腰大事やで。
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