マナーが悪い！【サトローさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

マナーが悪い！
< 相棒！ 　｜　約２週間 >
家の目の前は公園なんですけど、今ちょうど桜が満開なので結構人が花見に来るんですけど
その人たちのマナーがいつも悪い、ゴミはもって帰らない桜の枝を折って持って帰る。
見に来るのはいつも２０～６０歳くらいまでさまざまですが、
いい大人なんだからもうちょっとしっかりしてほしいです。
ちなみにその捨てられたままのゴミは近所の小学校の生徒がボランティアで清掃してます。

【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
32分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
さけ（0.5人前） 73.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナー（0.5人前） 32.1 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
トップバリューグリーンアイ 豆腐（0.3人前） 27.9 kcal
トップバリュー 塩昆布（0.2人前） 5.2 kcal
あさり味噌汁　（1人前） 37 kcal
18時
牛丼（0.7人前） 616 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
  1283 kcal
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