新年度【むつのさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

新年度
< no title 　｜　４・２ >
【今日のできごと】
さて、半月ほど滞っておりましたが再開。
とりあえず目標は－３キロ。
特に運動とかはしませんし、食事制限もしてませんが
やはり記録してると暴飲暴食がしにくいもよう。
注意点。
食事はゆっきり食べる。
腹筋ぐらいは続ける。
【記録グラフ】
万歩計
4073歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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