no title【和ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
散らし寿司４杯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
340分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
揚げだし豆腐（1人前） 216 kcal
19時
散らし寿司（4人前） 1233 kcal
  1449 kcal
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