風が強くて寒い一日【ひかるママさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日（木）

風が強くて寒い一日
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【今日のできごと】 息子の友人宅へ、Ｗｉｌｌで遊んだものの、食べてばかりで運動不足。

【今日の感想】 【朝ごはん】 ごはん、大根葉、鮭振りかけ、たまこん１、壷漬け、チーズかまぼこ、きんぴら、味噌汁具沢山、りんご4分の1、きゅうり一切れ

【昼ごはん】 ペンネミートソース、納豆巻き1個、水菜、トマト、
【間食】 甘栗、コーヒー、菓子パン残り、ラスク、ミニドーナツ2個、

【晩ごはん】 ご飯、ふりかけ、きんぴら、ゆで卵、大根葉、りんご1切れ、にらたこ焼き、具沢山味噌汁、発泡酒少々

【夜食】

【今日の感想】

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