天気のいい日は花粉が飛んでいる【ひかるママさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日（金）

天気のいい日は花粉が飛んでいる
< 風が強くて寒い一日 　｜　空腹を我慢した >
【朝ごはん】ごはん、大根葉、ふりかけ、つぼ漬け、こんにゃく、生揚げ、具沢山味噌汁、いちご、りんご

【昼ごはん】 焼きそば、イチゴ牛乳

【間食】コーヒー、桜マドレーヌ、デニッシュ半分、栗2個、 アイスクリーム、マーラーカオ

【晩ごはん】 ご飯、焼肉、ナス、たまねぎ、ピーマン他、こんにゃく、味噌汁、きゅうり、カブのぬか漬け

【夜食】 チーズ、赤ワイン

【今日の感想】

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