60.4kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日（金）

60.4kg before breakfast
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60.4kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
たまごサンド（1.2人前） 455 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
11時
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
12時
日本ハム アメリカンドッグ（1人前） 197 kcal
餅（1人前） 118 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 25.4 kcal
牛肉のたたき（0.6人前） 181 kcal
  1979 kcal
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