no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月04日（土）

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【朝ごはん】

・リンゴ

【昼ごはん】

・つけ麺
・お稲荷さん
・豆乳スープ
・カンパーニュ



【間食】

【晩ごはん】

・レモンチキンサラダ
・じゃがいもチーズ焼き
・キムチ



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
7km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
リンゴ（1人前） 53.3 kcal
つけ麺（1.5玉）（0.8人前） 487 kcal
いなり寿司（1人前） 450 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
21時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ポテトグラタン（1人前） 174 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1767 kcal
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