no title【yas*s*nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月04日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
20.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
いなりずし（1人前） 209 kcal
明治乳業 ＴＨＥ　ＣＯＦＦＥＥ　ＭＩＬＫ　脂肪ゼロ（1人前） 110 kcal
11時
ヒレカツ（0.5人前） 203 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
16時
マクドナルド ブレンドコーヒー M（1人前） 12 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
21時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
23時
ヤクルト ジョア プレーン（1人前） 96 kcal
  3559 kcal
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