no title【yas*s*nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
20.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ファミリーマート おむすび直巻　明太子マヨ（1人前） 217 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド カフェオレ（1人前） 33.3 kcal
11時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
22時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（2人前） 810 kcal
  2605 kcal
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