完全休養【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日（日）

完全休養
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完全休養

【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
  1249 kcal
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