今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

今日の記録
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夜に少し食べ過ぎて苦しい。
でも野菜だから気にすること無し！

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　チキンのソテー　ごはん（1人前） 450 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 100 kcal
12時
昼　バナナ　納豆　ごはん（1人前） 320 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 60 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 20 kcal
19時
夜　かぼちゃ　りんご　大根の酢の物　トマト　野菜炒め（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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